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SUP Yoga al Lago d’Iseo
Buteyko Breathwork - Online
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Cosa portare e cosa aspettarsi
- Le lezioni si terranno all’aperto, salvo maltempo, ma in caso di necessità abbiamo sempre uno spazio interno dedicato.
- Nei giorni freschi, consigliamo di vestirsi a strati, così i bambini possono muoversi liberamente senza avere freddo.
- In caso di tempo fresco, le lezioni si svolgeranno su tappetini e con calze antiscivolo spesse, anche se è sempre possibile praticare a piedi nudi. Nei giorni caldi, pratichiamo sempre a piedi nudi.
- I bambini dovranno portare una borraccia ad ogni lezione.
- I tappetini sono forniti, ma puoi portare il tuo se preferisci.
- Praticare all’aperto permette ai bambini di entrare in contatto con la natura e sperimentare gli elementi.
Iscrizione e conferma
- Dopo aver espresso il tuo interesse compilando il modulo di iscrizione qui sotto, riceverai un calendario delle prossime 10 lezioni (escluse festività) e un documento “cose da ricordare” con informazioni su cosa portare, cosa sapere, e indicazioni in caso di infortuni.
- Quando avrò ricevuto il numero minimo di 6 richieste, invierò un’email di conferma del corso, con dettagli sulla struttura del corso, le celebrazioni finali e le informazioni per il pagamento.
- Dopo aver ricevuto le informazioni per il pagamento, creerò un gruppo WhatsApp dedicato alle mamme, dove potrete contattarmi in caso di ritardi o comunicazioni rapide. Questo gruppo permette di scrivermi direttamente senza che altri genitori possano vedere i messaggi; eventuali comunicazioni generali saranno inviate da me direttamente nel gruppo.
- Dopo l’inizio del corso, non saranno effettuati rimborsi a chi cambia idea o non partecipa a una lezione. Dopo l’inizio del corso e il pagamento effettuato, l’acquisto è definitivo.
- In caso di infortunio del bambino che ne impedisca la partecipazione alle lezioni, potrà essere emesso un rimborso proporzionato per la durata del corso, a discrezione dell’insegnante.
Sicurezza e supervisione
- Ogni lezione sarà supervisionata dall’insegnante e da un assistente dedicato.*
- Ogni bambino dovrà avere almeno un adulto delegato aggiuntivo indicato sul modulo di iscrizione per emergenze.
- Tutte le attività si svolgono con copertura assicurativa.
Pagamento e Prezzi
- Il pagamento viene effettuato per blocchi di 10 lezioni alla volta.
- €150 per 10 sessioni.
Scopri il Metodo Buteyko
COME PUÒ AIUTARTI IL METODO BUTEYKO?
Il Metodo Buteyko è un approccio delicato e scientificamente supportato al respiro, che aiuta a ristabilire una respirazione nasale sana, migliorare l’efficienza dell’ossigeno e calmare il sistema nervoso. È utilizzato in tutto il mondo per supportare una vasta gamma di problematiche, tra cui respirazione orale, sintomi dell’ADHD, asma, disturbi del sonno, russamento, ansia e difficoltà di concentrazione. Rieducando il respiro, bambini e adulti possono migliorare concentrazione, qualità del sonno, regolazione emotiva e benessere generale.
Ambiti coperti dal Metodo Buteyko:
- Respirazione nasale e riduzione della respirazione orale
- Calmare il sistema nervoso
- Favorire un sonno più riposante e ridurre russamento o apnea lieve
- Gestire i sintomi dell’asma e migliorare la funzione polmonare
- Migliorare concentrazione, attenzione e regolazione emotiva
- Esercizi delicati adatti a bambini, adolescenti e adulti
Sessioni Online di Buteyko e Breathwork – Prima Sessione Gratuita
Offro sessioni online personalizzate di Buteyko e Breathwork, tenute in lingua inglese, per tutte le età. Ogni sessione dura un’ora, e la prima sessione di 15 minuti è gratuita, così puoi provare il metodo e capire se fa per te.
Per i bambini, organizzo anche sessioni di gruppo online, in cui i genitori possono partecipare. Queste sessioni includono giochi ed esercizi di respirazione divertenti e interattivi, pensati per insegnare abitudini respiratorie sane in modo coinvolgente e sicuro.
Che si tratti di aiutare i bambini con menti irrequiete, sintomi dell’ADHD o respirazione orale, o di supportare adulti con sonno, stress o concentrazione, queste sessioni online offrono strumenti pratici per respirare meglio, calmarsi e migliorare il benessere generale — comodamente da casa tua.