Il mio percorso: liberarsi dal balbettio grazie al metodo buteyko
Il mio viaggio nello yoga è iniziato dopo la nascita della mia seconda figlia. All’inizio non lo prendevo molto sul serio — usavo lo yoga semplicemente per alleviare il mal di schiena.
Ma tutto è cambiato dopo due interventi chirurgici ai piedi. È allora che ho deciso di impegnarmi completamente. Ho completato la formazione da insegnante online e me ne sono innamorata.
Partendo praticamente da zero, ho dedicato allo studio fino a tre ore al giorno. Ho iniziato a pianificare lezioni di yoga per la mia classe nella scuola in cui lavoravo, e alla fine ho creato un corso completo per la scuola materna. Nel frattempo, ho scoperto il pranayama, l’ayurveda, le antiche scritture e la filosofia dello yoga. Ho introdotto queste pratiche non solo alle mie figlie, ma anche ai bambini a scuola.
Dopo aver completato la formazione da insegnante di 200 ore, ho fatto una pausa estiva e poi mi sono immersa nella lettura. Un libro che ha cambiato tutto è stato Breath di James Nestor — ne sono rimasta subito affascinata. Ho partecipato a un workshop di Wim Hof e ho continuato a studiare, leggendo libro dopo libro.
Ho capito che la mia crescente conoscenza e pratica potevano aiutare molte persone. Volevo concentrarmi di più sul respiro, ma sapevo di dover scegliere qualcosa che potessi praticare anche a casa.
Durante questo periodo, la mia figlia maggiore stava facendo vari accertamenti per una balbuzie — un problema che aveva da tempo. Lo studio dello yoga mi ha aiutata a vedere la sua situazione con occhi nuovi. Ho iniziato a comprendere la connessione tra il suo sistema nervoso e i suoi schemi respiratori — cose che gli specialisti, e persino io stessa, avevamo finora trascurato.
È stato in quel momento che ho visto un annuncio su Instagram per il Metodo Buteyko con Patrick McKeown a Londra. Ho prenotato subito il corso, ho letto tutti i libri e ho lavorato intensamente, completando 120 ore online dopo l’evento. Ho anche iniziato la formazione da insegnante di 300 ore per approfondire le mie conoscenze.
Mia figlia Stella è diventata il mio primo caso studio. Da allora molte persone mi hanno contattata per seguire i suoi progressi. Lo yoga mi ha trovata, e insieme abbiamo scoperto un legame tra la sua ansia, le difficoltà nel linguaggio e il respiro. Era destino.
Ora ho lasciato il mio lavoro di insegnante alla scuola materna e offro workshop di yoga e respirazione per bambini della scuola materna e primaria in tutta la provincia di Brescia — condividendo il dono che ha trasformato la mia famiglia con tutta la comunità.