Scopri il Metodo Buteyko
COME PUÒ AIUTARTI IL METODO BUTEYKO?
Il Metodo Buteyko è un approccio delicato e scientificamente supportato al respiro, che aiuta a ristabilire una respirazione nasale sana, migliorare l’efficienza dell’ossigeno e calmare il sistema nervoso. È utilizzato in tutto il mondo per supportare una vasta gamma di problematiche, tra cui respirazione orale, sintomi dell’ADHD, asma, disturbi del sonno, russamento, ansia e difficoltà di concentrazione. Rieducando il respiro, bambini e adulti possono migliorare concentrazione, qualità del sonno, regolazione emotiva e benessere generale.
Ambiti coperti dal Metodo Buteyko:
- Respirazione nasale e riduzione della respirazione orale
- Calmare il sistema nervoso
- Favorire un sonno più riposante e ridurre russamento o apnea lieve
- Gestire i sintomi dell’asma e migliorare la funzione polmonare
- Migliorare concentrazione, attenzione e regolazione emotiva
- Esercizi delicati adatti a bambini, adolescenti e adulti
Sessioni Online di Buteyko e Breathwork – Prima Sessione Gratuita
Offro sessioni online personalizzate di Buteyko e Breathwork, tenute in lingua inglese, per tutte le età. Ogni sessione dura un’ora, e la prima sessione di 15 minuti è gratuita, così puoi provare il metodo e capire se fa per te.
Per i bambini, organizzo anche sessioni di gruppo online, in cui i genitori possono partecipare. Queste sessioni includono giochi ed esercizi di respirazione divertenti e interattivi, pensati per insegnare abitudini respiratorie sane in modo coinvolgente e sicuro.
Che si tratti di aiutare i bambini con menti irrequiete, sintomi dell’ADHD o respirazione orale, o di supportare adulti con sonno, stress o concentrazione, queste sessioni online offrono strumenti pratici per respirare meglio, calmarsi e migliorare il benessere generale — comodamente da casa tua.