Lo yoga non è solo ginnastica. È una pratica spirituale che risale a centinaia di anni fa. Definiamo lo yoga come l'unione di mente, corpo e respiro.
Con questo in mente, ogni pratica incoraggia i bambini a osservare se stessi e il mondo che li circonda. Offre loro l'opportunità di giocare e muovere i loro corpi con uno scopo preciso, li incoraggia a fare domande e autoregolarsi in un momento molto stimolante.
Attraverso stretching intenzionale, pratiche di respirazione e momenti di tranquillità, ai bambini viene dato il tempo di essere consapevoli e sviluppare autostima, coraggio e senso di sé. È una pratica inestimabile per la crescita di bambini forti e meravigliosamente vivaci!
Ogni classe o gruppo di classi è progettato tenendo a mente il suo curriculum. Ogni sessione è condotta interamente in inglese, anche se i bambini non hanno familiarità con la lingua! Questa stimolazione attiva insegna ai bambini il vocabolario di base in modo giocoso, aprendo la strada a un processo di apprendimento più rapido. Questo da solo funzionerà di pari passo con le lezioni di inglese già insegnate a scuola. Insieme ai principi di base della natura o UW (Understanding the World) nel modulo EYFS, i bambini sono incoraggiati a muoversi e respirare in reazione a determinate situazioni (calma) o in diversi periodi dell'anno (raffreddamento o riscaldamento).
Le lezioni sono ben pensate e possono essere pianificate attività extra come stimolo durante l'orario scolastico (arti e mestieri) su tua richiesta!
I miei laboratori di yoga sono strutturati con cura per supportare i bambini in modo coinvolgente, adatto all’età e facilmente gestibile durante l’orario scolastico.
Tutte le sessioni sono:
Che si tratti di piccoli gruppi o classi intere, questi laboratori offrono ai bambini strumenti preziosi per il benessere, integrandosi in modo armonioso nella routine scolastica.
Maestra Irene, Little England Bilingual School
Dare vita allo yoga nella scuola primaria
Nel mondo frenetico e iperstimolante di oggi, i bambini hanno bisogno di più del solo apprendimento accademico — hanno bisogno di strumenti per regolare le emozioni, migliorare la concentrazione e coltivare il benessere. Lo yoga offre proprio questo.
Anche brevi sessioni di yoga durante la settimana scolastica possono aiutare i bambini a:
Ogni sessione di yoga è progettata con cura per integrarsi nel ritmo della giornata scolastica, offrendo un momento di pausa e rilassamento senza interrompere il programma didattico. Le sessioni sono strutturate per essere:
Benefici per gli studenti:
Benefici per gli insegnanti:
Offrendo queste sessioni durante tutta la giornata scolastica, lo yoga diventa un sistema di supporto collaborativo — aiutando gli insegnanti a insegnare e i bambini ad apprendere con maggior facilità e equilibrio emotivo.
I miei laboratori di yoga sono strutturati con cura per supportare i bambini in modo coinvolgente, adatto all’età e facilmente gestibile durante l’orario scolastico.
Tutte le sessioni sono:
Che si tratti di piccoli gruppi o classi intere, questi laboratori offrono ai bambini strumenti preziosi per il benessere, integrandosi in modo armonioso nella routine scolastica.